Bienestar - Olivetto

Macronutrientes: aprende cuáles son y dónde encontrarlos

Qué son los macronutrientes

Quizás has escuchado sobre la importancia de los macronutrientes en la alimentación, pero ¿qué son exactamente? Hoy te contaremos en qué consisten y los tipos existen. Además, te diremos dónde los puedes encontrar. ¿Qué son los macronutrientes? Son sustancias esenciales que el cuerpo necesita en grandes cantidades para su adecuada función. Estos se clasifican… Seguir leyendo Macronutrientes: aprende cuáles son y dónde encontrarlos

Día Mundial de la Pizza: 3 ideas para elaborar esta clásica comida

Celebra el Día Mundial de la Pizza con Olivetto®

¿Eres un amante de la comida internacional y te gusta incluir diferentes preparaciones en tu plan de alimentación? Entonces la pizza no puede faltar en tu día a día. Ahora bien, si amas esta comida, debes saber que hay una ocasión especial para celebrar su existencia: el Día Mundial de la Pizza. Es posible que… Seguir leyendo Día Mundial de la Pizza: 3 ideas para elaborar esta clásica comida

Cocinas ocultas: el servicio que se ha convertido en tendencia global

Cocinas ocultas: Descubre qué son con Olivetto®

Descubrir lugares para probar y disfrutar nuevos platos está al alcance de tus dedos. Con solo un clic puedes pedir comidas preparadas en cocinas ocultas. Seguro has oído hablar de esta tendencia gastronómica para crear y despachar alimentos exclusivamente a domicilio. ¿No? Entonces te explicamos qué son. ¿Qué son las cocinas ocultas? Son instalaciones… Seguir leyendo Cocinas ocultas: el servicio que se ha convertido en tendencia global

Cena romántica: ideas originales para sorprender a tu pareja

Cena romántica paso a paso con Olivetto®.

Objetivo: pasar una noche especial con tu pareja, sin preocupaciones, simplemente dedicados el uno al otro. Obstáculo: el trabajo de ambos y la dificultad para hacer reservaciones. Solución: una cena romántica en casa. Probablemente, al principio, no parezca la mejor idea, pero piénsalo: tienes la oportunidad de decorar y ambientar tu propio espacio. Además,… Seguir leyendo Cena romántica: ideas originales para sorprender a tu pareja

Para qué sirve el vinagre balsámico: ¿por qué incluirlo en tu dieta?

Conoce los Beneficios del Vinagre Balsámico para tu día a día.

El vinagre balsámico es un ingrediente derivado de las uvas, es también conocido como aceto o vinagre de Módena. Es originario de Italia y, al igual que el vino, se fermenta en barriles de madera y su gusto se intensifica a medida que se añeja. Cuenta con un rico sabor, fuerte y agrio, y… Seguir leyendo Para qué sirve el vinagre balsámico: ¿por qué incluirlo en tu dieta?

Granos: ¿por qué debes incluirlos en tu dieta diaria?

Conoce la importancia de los granos y cómo incluirlos en tu dieta.

Los granos son una parte importante de una dieta balanceada. Estos aportan carbohidratos complejos y vitaminas y minerales clave, sobre todo los cereales integrales y las legumbres. Al ser naturalmente ricos en fibra, contribuyen a sentirte lleno y satisfecho, lo que hace que sea más fácil mantener un peso corporal saludable. También, se relacionan… Seguir leyendo Granos: ¿por qué debes incluirlos en tu dieta diaria?

Micronutrientes: Dónde encontrarlos y cómo consumirlos

Conoce todo sobre los micronutrientes.

Es común escuchar hablar de la importancia de una dieta balanceada, del conteo de calorías y de los macronutrientes. Pero pocas veces se les da la relevancia merecida a los micronutrientes, siendo que estos son indispensables para que se realicen funciones básicas en el cuerpo. Siempre estamos pensando en el bienestar de La Tribu… Seguir leyendo Micronutrientes: Dónde encontrarlos y cómo consumirlos

6 factores que te ayudarán a mantener un estilo de vida adecuado

Cómo llevar un estilo de vida adecuado

Seguir un estilo de vida adecuado implica vivir en armonía y cuidar de la salud para tener un mejor bienestar. En este, es fundamental incorporar buenos hábitos que puedan permitirte evitar desarrollar enfermedades y mejorar tu calidad de vida. Se trata de hacer cambios reales y adoptar medidas que te ayudarán a sentirte y vivir mejor… Seguir leyendo 6 factores que te ayudarán a mantener un estilo de vida adecuado

¿Qué es el metabolismo lento y cómo puedes regularlo con aceite de oliva?

Descubre qué es el metabolismo lento, qué lo causa y las estrategias que puedes seguir para regularlo.

Mucho se habla del metabolismo lento y sobre cómo afecta el control del peso. Pero, ¿qué es el metabolismo lento realmente? ¿Es verdad que se pone lento? ¿Por qué sucede esto? ¿Qué estrategias puedes usar para acelerarlo? Te ayudamos a aclarar todas estas dudas. ¡Sigue leyendo! ¿Qué es el metabolismo lento? El metabolismo son… Seguir leyendo ¿Qué es el metabolismo lento y cómo puedes regularlo con aceite de oliva?

¿Cómo hacer del mindful eating parte de tu estilo de vida?

Como qué es el mindful eating y cómo aplicarlo a tu vida

Si eres de los que revisa el celular mientras come, el mindful eating es para ti. Esta es una de las tendencias que más se ha consolidado entre los millenials y centennialls. Te explicaremos el por qué. ¿Qué es el mindful eating? El mindful eating es un concepto que proviene del budismo y… Seguir leyendo ¿Cómo hacer del mindful eating parte de tu estilo de vida?