Usualmente confundimos los conceptos de alimentación y de nutrición, y pensamos que son iguales. Pues no es así, mientras que la alimentación es la acción voluntaria que haces al preparar e ingerir los alimentos, la nutrición se trata de la forma como tu organismo asimila los alimentos para mantener su buen funcionamiento. Para esto,… Seguir leyendo Si estás buscando cómo alimentarte bien, debes incluir estos 5 infaltables de la nutrición.
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